雷速体育下载-关于汉诺威球员集体调整状态，为下场比赛做好准备的信息

”状态姚明的状态不错，身体脂肪含量维持在7％左右，这是个不错的数字，可是很多人依旧会觉得姚明并没有在身体上为新赛季准备好，范甘迪要为姚明说话了“这是一个误解，非常大的误解，在我看来他的状态非常好，我们不要忘记他的身高，在评判任何其他问题之前，想想有没有一个他这样身高的人，达到；根据每个人的训练程度不同，其竞技状态也有所不同，首先，赛前准备要充分，主要是心理暗示和身体活动，暗示很重要，跟个人心理素质以及应对能力有关，想赢比赛，信念比实力更重要热身要积极主动，包括肌肉和内脏，腿部肌肉拉伸是重点用原地跳跃，下蹲，小范围往返跑，正侧压腿等平时热身的方式体温适当上升，呼吸略有加快就可以了，至于内脏为什么也要进入赛前热。